Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.

Профилактика рака

Согласно научным исследованиям, большая часть людей считает рак самой опасной болезнью. Однако современная медицина предлагает новейшие и эффективные методики борьбы с онкологией. По проценту смертности онкологическое заболевание, независимо от разновидностей, занимает третью ступень среди существующих болезней.

Нельзя при раке полностью доверять лишь лечебным процедурам. Не создано лекарство, выпив таблетки которого можно излечиться. Важно заранее осуществлять хотя бы минимальную профилактику недуга, что позволяет снизить риск заболеваемости. Если пациент вовремя начал лечение, прогноз выздоровления от онкологии более позитивный по сравнению с запущенным состоянием.

Факторы, провоцирующие развитие рака

В медицине выделяют следующие факторы, предрасполагающие к появлению онкологии:

  • Нездоровый образ жизни – употребление алкогольных напитков и табачной продукции, солярии, неправильное питание, приём некачественной пищи, лишний вес, недостаток физической активности для всего организма.
  • Экологическая обстановка, опасная окружающая среда – УФ-излучение, пассивное вдыхание табака, загрязненное состояние природы, пестициды, вредоносные токсины.
  • Биологические причины – половая принадлежность, раса и этническая группа, возраст человека.
  • Генетическая предрасположенность – наличие в семье случаев диагностирования у родственников онкологической болезни, мутация генов, увеличивающая шансы заболевания раком.

Множества внешних факторов можно избежать и снизить их негативное воздействие. Предупредить развитие биологической аномалии организма на клеточном уровне невозможно. Однако знание о наличии предрасположенности к какому-либо виду опухоли поможет регулярно проводить обследование на предмет начала развития онкологического процесса. Так врач быстро выявит атипию и назначит лечение на ранних стадиях. Чтобы повысить шансы на выздоровление, важно соблюдать рекомендации лечащего врача из памятки.

Мужчина на приёме у врача

Рак молочной железы

Поражение молочной железы в большинстве происходит под воздействием таких факторов:

  • возраст женщины – повышенная опасность наблюдается у женщин старше 50 лет;
  • наследственность – наличие в семье по женской линии опухоли груди либо яичников перед приходом менопаузы;
  • атипичная биопсия молочных желёз;
  • предраковое состояние – лобулярная или протоковая карцинома, патогенная гиперплазия;
  • менструальный цикл у детей начался раньше 12 лет;
  • менопауза, наступившая после 55 лет;
  • нерожавшие женщины, первый ребёнок рожден после 30 лет;
  • избыточная масса тела, повышение веса после менопаузы;
  • гормонотерапия;
  • мутирование генов BRCA1 либо BRCA2;
  • питание, содержащее высокий уровень жиров;
  • минимальная физическая активность;
  • злоупотребление алкоголем;
  • использование оральных контрацептивов.

Опухоль шейки матки

Поражение шейки матки наблюдается в результате действий:

  • ранние занятия половым актом;
  • беспорядочные сексуальные связи, множество половых партнеров;
  • курение;
  • расовая группа – в группе риска находятся афроамериканцы, латиноамериканцы и жители Индии;
  • вирус папилломы человека (ВПЧ);
  • пренатальное влияние Diethylstilbestrol (DES) у беременных женщин;
  • ВИЧ-инфицирование;
  • нарушение иммунной защитной функции вследствие пересадки органов, процедур химиотерапии либо систематического применения стероидов.
Проведение процедуры химиотерапии
Проведение процедуры химиотерапии

Колоректальный рак

На формирование патологии толстой кишки влияют особенности:

  • человек перешел возрастную категорию в 50 лет;
  • наследственность колоректального типа онкологии;
  • диагностирование в семье аденоматозных полипов;
  • наличие воспалительного процесса в кишечнике;
  • диета, содержащая излишние жиры, разновидности красного мяса, минимум клетчатки, свежих фруктов и овощей;
  • неподвижный образ жизни;
  • употребление табачной продукции;
  • приём спиртосодержащих жидкостей;
  • избыточный вес тела.

Онкология матки

Рак эндометрия образуется на основе следующих факторов:

  • в группу риска попадают женщины старше 50 лет;
  • повышенная концентрация эстрогена;
  • менструации начались до 12 лет;
  • менопауза после 55 лет;
  • рождение первенца после 30 лет либо женщина ни разу не рожала;
  • гормонотерапия без применения прогестерона;
  • бесплодие;
  • семейный диагноз неполипозной опухоли толстой кишки, матки;
  • излишняя масса тела;
  • приём тамоксифена.

Эндометриоз в матке

Поражение лёгких

Рак лёгких происходит по причинам:

  • употребление табачных изделий;
  • диагностирование у близких опухоли лёгкого;
  • систематическое нахождение под влиянием канцерогенных веществ – радон, асбест, радиация, мышьяк, загрязненная окружающая среда, пассивный тип курения;
  • патология лёгких – туберкулёз.

Онкология яичников

Отмечают такие факторы, вызывающие патологию яичников:

  • возрастная категория старше 50 лет;
  • наследственное заболевание раком яичника;
  • генное мутирование – BRCA1 или BRCA2;
  • этническая группа – европейцы, ашкеназы;
  • отсутствие беременностей;
  • употребление гормональных средств, повышающих фертильность;
  • применение талька;
  • гормональная терапия;
  • повышенный вес.

Рак простаты

На формирование атипии простаты влияют положения:

  • мужчина старше 50 лет;
  • генетическая предрасположенность к онкологии предстательной железы;
  • расовая группа – афроамериканцы в два раза сильнее подвергаются онкологической болезни полового органа по сравнению с европейцами;
  • питание, включающее большое количество насыщенных жиров и минимальное число фруктов и овощей.

Поражение кожи

Онкология кожи появляется в результате следующих причин:

  • негативное действие УФ-излучения, регулярное посещение солярия;
  • светлая кожа;
  • генетическое заболевание патологией эпидермиса, в частности меланомой;
  • солнечные климатические условия жизни;
  • работа на производстве, подразумевающая контакт с вредоносными веществами – каменноугольная смола, креозот, мышьяк и радий.

Контакт с химикатами

Продукты, вызывающие рак

Согласно информации, полученной на основе проведения исследований, вероятность заболевания онкологией повышается вследствие нездорового образа жизни и употребления некачественных продуктов. Недостаточная активность, вредные привычки, радиоактивное воздействие и неправильная диета способны вызвать злокачественный онкологический процесс и сократить срок жизни пациента.

Если человек скорректирует собственный рацион питания, удастся значительно улучшить состояние организма и качество жизни, а клетки успешно борются с раковыми клетками. Онкологи определили перечень продуктов, запускающих мутационные процессы в здоровых тканях.

Сахар и соль

Сахар провоцирует появление множества хронических болезней эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы и приводит к ожирению. Нестабильное содержание инсулина в крови нарушает нормальное разделение клеток. В результате наблюдается неконтролируемый рост клеток и видоизменение в рак. Любители сладкого в 3 раза повышают риск онкологии. Вместо сахара можно использовать мед, сироп и патоку. Поваренная соль также напрямую связана с онкологическим процессом. В частности от соли страдают органы пищеварительного тракта. Злоупотребление солью изменяет клеточный уровень тканей, вызывая раковое образование. Норма приёма специи составляет 5 мг в день.

Мясная продукция

Продукты, изготовленные из мяса, опасны высоким содержанием консервантов, соли и остальных химических веществ. Постоянное потребление мясной продукции негативно отражается на состоянии толстого кишечника. Также опасно красное мясо – баранина, говядина, телятина и свинина. Перечисленные разновидности не рекомендуется принимать в пищу мужчинам из-за риска развития опухоли простаты. Для получения животного белка можно приготовить пищу из птицы.

Мясные продукты

Трансжиры

Растительное масло используется для производства маргарина и сливочного масла. Положительным качеством масел является содержание большого числа жирных кислот Омега 6. Злоупотребление маслами опасно деформацией состава мембраны клеток. Гидрогенизированный тип масла предрасполагает к поражению кожи, молочной и предстательной желёз и колоректальной опухоли. Из масел рекомендуется выбирать оливковое, пальмовое либо кокосовое.

Чипсы

Чипсы изготавливаются под воздействием высоких температур и содержат опасный объём канцерогенов, а именно акриламида. Злоупотребление чипсами повышает концентрацию холестерина в крови, вызывает гипертонию, приводит к ожирению. Продукт опасен из-за высокого риска онкологии желудка, молочной железы и органов репродукции.

Попкорн

Домашний попкорн зачастую изготавливается в микроволновой печи. Перфтороктановая кислота в составе продукта вызывает патологию мочевыделительных органов, почек и мочевого пузыря. Под негативным воздействием попкорна женщина сталкивается с ухудшением уровня фертильности и бесплодием.

Арахис

Представитель Бобовых богат на наличие природного канцерогена. Проблема заключается в микроскопическом грибке, находящемся в земле. Он выделяет природный яд – афлатоксин. В результате арахис наполняется указанным веществом, приводя к атипии печени. Согласно проведённым экспериментам на лабораторных крысах, достаточно 10 г афлатоксина для смерти взрослой особи крысы. Перед покупкой арахиса рекомендуется проверить безопасность продукта для употребления.

Газировка

Газированные напитки содержат большое количество сахарозаменителя – аспартам. Вещество отличает повышенная токсичность. Элемент впитывается слизистыми тканями гортани и пищевода, формируя очаги поражения. После расщепления аспартама остаётся ядовитый дикалийфосфат, приводящий к онкологии мозга. В производстве газированных напитков используются искусственные красители, усилители вкуса и консерванты, благоприятствующие появлению в организме раковых новообразований в тканях желудка и горла.

Запрет на газированные напитки

Копчёные продукты

Колбаса, мясо и рыба копчёного изготовления вредны для организма человека. Продукты повышают риск заболеть раком поджелудочной железы, развивается гастрит, печень подвергается усиленной нагрузке. Хотя ткани печени умеют восстанавливаться, но клетки прочих органов разрушаются. В ходе копчения производится бензпирен высокого уровня токсичности, аналогичный направляемому на изготовление пластмассы.

Животный жир

Животные жиры представляют опасность для людей, страдающих от нарушения вещественнообменого процесса. Жиры накапливаются в висцеральной полости, усиливают производство эстрогенов, приводя к онкологии репродуктивной функции и молочных желёз.

Соусы, производимые в промышленных условиях

Майонез, кетчуп, горчица и прочие соусы, покупаемые в супермаркетах, наполнены эмульгаторами, стабилизаторами, консервантами, сахарами и трансжирами. Перечисленные вещества применяются для усиления вкуса продуктов и опасны для организма человека. Если просчитать содержание уксуса и соли в указанных товарах, вред представляет как само содержимое, так и упаковка товара. После окисления пластиковая оболочка выделяет токсические вещества и химикаты.

Жареная пища

Так как под воздействием повышенной температуры масла выделяют канцерогены, высокотоксичное вещество скапливается именно под получаемой хрустящей коркой на продуктах. Вторичное применение масленой основы для готовки в 2 раза повышает негатив, оказываемый на организм. Жареная пища представляет двойной вред для здоровья людей. Масло можно применять единожды. Кушать жареную пищу крайне не рекомендовано более раза в неделю.

Рекомендуемые продукты, предупреждающие онкологию

Изменение рациона питания на здоровую пищу помогает избежать развития онкологической болезни. В ходе научных исследований учёным удаётся выявлять все больше продуктов, выступающих хорошей профилактикой опухоли. При помощи употребления определённой продуктовой группы можно защитить организм от опасной патологии. Выделяют следующие продукты для профилактики рака.

Продукты с антиоксидантами
Продукты с антиоксидантами

Капуста

Разновидности капусты считаются источниками множества микроэлементов, купирующих изменение генов в раковый вид. Наибольшая польза заключается в брокколи и брюссельской капусте. Рекомендуется ежедневно употреблять минимум 100 г брокколи для понижения шансов рака простаты, лёгких и шейки матки.

Лук и чеснок

Нужно есть лук и чеснок в сырой форме. Продукты предотвращают образование очага поражения. Ежедневная норма приёма составляет одну дольку чеснока, что благотворно влияет на состояние кишечника и усиливает иммунитет.

Помидоры

Диетологи советуют включить в меню больше овощей. В идеале рацион должен включать треть растительной и одну третью часть белковой пищи. Степень полезности зависит от насыщенности цвета. Излишнее количество животного жира выступает основным фактором, вызывающим опухоль яичников. При большой концентрации жиров активно выделяется желчная кислота в процессе переваривания пищи в кишечнике. Так повышается шанс получить патологию поджелудочной железы, матки и прямой кишки. Рекомендуется добавить в питание побольше помидоров и болгарского перца красного цвета. Помидоры содержат антиоксиданты и замедляют появление опухолей благодаря ликопину. Потреблять овощ можно в составе салата, кетчупа либо делать сок и соусы.

Ягоды

Ягоды – клубника, малина и гранат – наполняют эллагиновыми кислотами, препятствуют распространению поражённых тканей по кровеносным сосудам. Наибольшая польза отмечается от черники. Ягода – источник антиоксидантов, что побеждают патогенные клетки. Красный и фиолетовый сорт винограда также оказывает благотворное воздействие на организм. Виноград включает ресвератрол, обладающий антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.

Зелёный чай

Наибольшее количество антиоксидантов содержится в зелёных сортах чая. 5 чашек напитка снижают вероятность развития патологии молочной железы и шейки матки. Усилить свойства чая поможет добавление дольки лимона. Он считается источником витамина С. Восполненные в организме недостаточные объёмы полезных микроэлементов останавливают рост раковых клеток. Профилактическая норма составляет 100 г витамина С в сутки. Эффективность отмечается только от приёма натуральных витаминов.

Травяной чай

Грецкие орехи

Если постоянно принимать грецкие орехи, можно снизить вероятность появления рака простаты и купировать распространение поражённых клеток по организму. В составе орехов есть витамин Е. Помимо ореховых плодов, восполнить дефицит веществ помогают нерафинированный вид растительного масла и ростки пшеницы.

Куркума и имбирь

Самыми полезными специями считаются имбирь и куркума, обладающие приятными вкусовыми качествами и противовоспалительными свойствами. Продукты не дают развиваться патогенным очагам.

Бобовые

В бобовых содержится достаточное число фитоэстрогенов, помогающих направлять силы на борьбу с раком груди и лёгких. Необходимые белки можно найти в горохе, фасоли и чечевице. Люди, употребляющие предпочтительно бобовую продукцию, реже заболевают раковой болезнью. Дополнительно в меню можно добавить красные сорта рыбы.

Профилактические меры против рака

При высоких шансах заболеть онкологией большое внимание врачи рекомендуют уделять профилактическим мерам. Предупредить онкологическое течение в клетках поможет профилактика рака, включающая такие правила и рекомендации:

  • Отказаться от курения – отказ от употребления табака минимизирует влияние канцерогенов и снижает риск развития опухоли лёгких на 92%. Дополнительно улучшаются показатели шансов заболевания онкологией мочевого пузыря, печени, языка и губы. Действие никотина провоцирует поражение молочной железы. Рекомендуется полностью убрать из жизни курение, чтобы минимизировать опасность.
  • Отказаться от употребления алкоголя – понижается вероятность патологии печени, горла, рта, пищевода и кишечника. Если люди убирают из жизни спиртное, значит, риск болеть атипией простаты у мужчин менее 65%. Женщина улучшает показатели вероятности опухоли молочной железы в 4 раза в подростковом возрасте и на 25% в зрелом.
  • Следить за нормальным весом – избыточный вес повышает риски появления раковых новообразований на 60%, в частности, ситуация касается матки, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы. Норма массы тела составляет по ИМТ меньше 2, что вдвое улучшает проценты.

Масса взять

  • Солнечные ванны в разумных пределах – крайне не рекомендуется находиться под солнечными лучами долгое время. Агрессивное воздействие УФ-лучей способно вызвать характерную меланому, считающуюся наиболее опасной разновидностью поражения кожи. Врачи отмечают, что самый высокий уровень опасности излучения приходится на время после 11 часов дня и до 4 часов вечера. В остальных случаях кожа должна быть защищена лосьоном либо кремом против ультрафиолета. Если человек посещает солярии с раннего возраста, опухоль эпидермиса диагностируется на 70% чаще.
  • Активный образ жизни – низкий уровень подвижности способствует ожирению, инфарктам, поражению кишечника и груди у пожилых людей. Рекомендуется систематически выполнять физические упражнения в умеренной степени. Так организм восполнит энергетические ресурсы для последующей борьбы с раковыми клетками.
  • Убрать из рациона питания вредные и некачественные продукты.
  • Ознакомиться с информацией об онкологических болезнях – онкология широко распространена по всему миру. Рак поражает как незнакомых, так и близких людей. Поэтому важно изучить характер поведения, развития и особенности болезни, включая симптомы и причины. В результате человек уже способен самостоятельно провести диагностику и обнаружить подозрительные изменения в организме.
  • Регулярно проходить врачебный осмотр, обследование и сдавать анализы. В особенности рекомендации касаются людей, входящих в группу риска.
  • Не затягивать поход к врачу при появлении даже минимальных подозрительных признаков.
Выберите город, желаемую дату, нажмите кнопку "найти" и запишитесь на приём без очереди: